Door werk en gezin schoot sporten er steeds bij in. Wat voor mij werkte was vooral de structuur. Geen gekke regels, gewoon een duidelijk plan. Zo krijg ik het veel beter gecombineerd met thuis.
Meer structuur — Dennis
★★★★★
Let OP: Voor vaders die helemaal klaar zijn met die buik en zichzelf niet meer herkennen in de spiegel.
Probeer de Gratis 30 dagen Powerdad Challenge
Probeer de Gratis 30 dagen Powerdad Challenge
Meer informatie in deze Video
Meer informatie in deze Video
Gratis. 25 plekken beschikbaar.
Meer dan 32 vijf ster Revieuws
Echte Leden Echte Resultaten.
De verhalen van onze Vaders
De verhalen van onze Vaders
“Van uitstellen naar resultaat” – Tom
Tom wist eigenlijk wel wat hij moest doen, maar stelde het telkens uit en miste consistentie. Met een duidelijk plan en persoonlijke begeleiding kreeg hij weer controle over zijn week. Na 14 weken was hij 10 kg kwijt, fitter en sterker, zonder uren per dag bezig te zijn met fitness.
“Eindelijk weer grip” – Mark
Mark kwam binnen zonder vaste routine en met weinig energie na lange werkdagen en een druk gezinsleven. Na 12 weken had hij eindelijk structuur in zijn training en voeding, trainde hij consequent en was hij 9 kg kwijt. Geen extreme aanpak. Gewoon een plan dat paste bij zijn leven en dat hij kon volhouden.
“Past eindelijk bij mijn leven” – Kevin
Kevin had al meerdere keren geprobeerd om fitter te worden, maar viel steeds terug zodra werk en gezin drukker werden. Na 10 weken had hij een vaste routine opgebouwd, voelde hij zich sterker en was hij 11 kg kwijt. Het verschil? Duidelijke structuur, simpele voeding en accountability.
“Van uitstellen naar resultaat” – Tom
Tom wist eigenlijk wel wat hij moest doen, maar stelde het telkens uit en miste consistentie. Met een duidelijk plan en persoonlijke begeleiding kreeg hij weer controle over zijn week. Na 14 weken was hij 9 kg kwijt, fitter en sterker, zonder uren per dag bezig te zijn met fitness.
“Eindelijk weer grip” – Mark
Mark kwam binnen zonder vaste routine en met weinig energie na lange werkdagen en een druk gezinsleven. Na 12 weken had hij eindelijk structuur in zijn training en voeding, trainde hij consequent en was hij kg kwijt. Geen extreme aanpak. Gewoon een plan dat paste bij zijn leven en dat hij kon volhouden.
“Past eindelijk bij mijn leven” – Kevin
Kevin had al meerdere keren geprobeerd om fitter te worden, maar viel steeds terug zodra werk en gezin drukker werden. Na 10 weken had hij een vaste routine opgebouwd, voelde hij zich sterker en was hij 11 kg kwijt. Het verschil? Duidelijke structuur, simpele voeding en accountability.
Wat vaders zeggen
Wat vaders zeggen
Niet alles ging meteen perfect hoor, maar ik heb eindelijk iets gevonden wat ik kan volhouden. Ik voel me fitter en merk thuis ook meer energie.
Meer energie — Kevin
★★★★★
Moest in het begin wel ff wennen aan dat ritme. Nu gaat trainen een stuk makkelijker. Ben ’s avonds ook minder gesloopt.
Weer ritme — Mark
★★★★★
Ik was eerlijk gezegd best sceptisch. Had al vaker opnieuw geprobeerd. Het fijne is dat ik nu niet elke dag hoef na te denken over wat ik moet doen. Ook met onregelmatig werk krijg ik het beter voor elkaar.
Meer houvast — Wouter
★★★★★
